Tips agar Tak Loyo saat Puasa ala Olla Ramlan: Makan Kurma dan Air Putih saat Sahur

Baca Juga: Waspada! Aksi Pencurian Sepeda Balap Terekam CCTV Jelang Waktu Sahur

Nyatanya, makan berlebih saat sahur justru menyebabkan ketidaknyamanan, seperti rasa lelah, lesu, hingga mudah mengantuk.

Pasalnya, organ tubuh bekerja lebih keras untuk mengolah makanan yang masuk. Untuk memecah makanan, lambung akan menghasilkan asam klorida yang dapat naik ke kerongkongan sehingga menyebabkan mulas.

Untuk itu, ada baiknya untuk memilah makanan dan makan secukupnya saat sahur.

 

 

 

Penulis : Fiqih Rahmawati Editor : Vyara-Lestari

Sumber : Warta Kota