Benarkah Sate Kambing Bisa Mengatasi Darah Rendah? Ini Penjelasannya
Lifestyle | 30 Januari 2023, 10:36 WIBJAKARTA, KOMPAS.TV - Tak sedikit orang menganggap sate kambing atau olahan daging kambing lainnya bisa mengatasi darah rendah atau hipotensi.
Banyak masyarakat yang sedang menderita tekanan darah rendah dianjurkan segera makan sate kambing agar tensinya naik.
Pakar gastroenterologi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Ari Syam memastikan daging kambing untuk mengatasi darah rendah hanyalah mitos.
Menurutnya, tekanan darah rendah bisa disebabkan berbagai hal, bisa karena perdarahan, kurang minum, kelelahan atau kurang tidur.
Selain itu, kata Ari, tensi yang rendah juga dapat disebabkan karena gangguan pada jantung baik karena kelainan katup atau serangan jantung bahkan gagal jantung.
Baca Juga: Sehat di Tengah Pandemi: Sering Begadang Akibatkan Darah Rendah, Benar?
"Tapi pada sebagian masyarakat tanpa melihat kenapa tensi darahnya rendah langsung mengkonsumsi daging kambing secara berlebihan. Kalau tensi turun karena gangguan jantung makan daging kambing justru akan fatal dan memperburuk keadaan," ucap Ari beberapa waktu lalu, dikutip dari Antara.
Lalu, apa saja makanan untuk mengatasi darah rendah?
Melansir rsud.sawahluntokota.go.id, Senin (30/1/2023), berikut beberapa makanan yang baik untuk penderita darah rendah.
1. Bayam
Bayam mengandung zat yang dibutuhkan untuk memproduksi hemoglobin, apalagi kalau bukan zat besi. Setengah gelas bayam diklaim mengandung sekitar 12 miligram (mg) zat besi. Jumlah ini memenuhi hampir 50 persen dari total kebutuhan zat besi harian bagi tubuh.
Penulis : Dian Nita Editor : Desy-Afrianti
Sumber : Antara, rsudsawahluntokota.go.id