5 Cara Mengatasi Uban di Usia Muda Secara Alami, Rambut Bisa Kembali Hitam

Berikut vitamin yang harus dicukupi:

• vitamin B, terutama B-12 dan biotin
• vitamin D
• vitamin E
• vitamin A

2. Asupan mineral

Cara mengatasi uban di usia muda yang lain  yakni mencukupi asupan mineral arti zat besi dan magnesium.

Mineral dapat memainkan peran penting dalam pertumbuhan dan perbaikan rambut

3. Berhenti merokok

Diketahui, merokok dapat menyebabkan masalah kesehatan yang ringan hingga serius.

Merokok juga dapat merusak dan mengecilkan folikel rambut. Oleh karena itu, berhenti merokok dapat mencegah munculnya uban di usia muda.

Baca Juga: Catokan Rambut Mudah Rusak? Begini Cara Merawatnya

4. Beri minyak kelapa

Minyak kelapa mengandung senyawa seperti asam laurat, asam kaprat, asam oleat, dan asam linoleat yang mampu mengatasi kerusakan rambut.

Sebelum tidur, pijat minyak kelapa ke rambut dan kulit kepala. Keesokan paginya, cuci rambut Anda seperti biasa.

5. Konsumsi jahe

Kandungan magnesium, fosfor, dan kalium dalam jahe, baik untuk kesehatan rambut.

Cara menggunakan jahe untuk mengatasi uban di usia muda yakni dengan mengonsusinya.

Setiap hari, konsumsi satu sendok teh jahe parut segar yang dicampur dengan 1 sendok makan madu.

Penulis : Dian Nita Editor : Gading-Persada

Sumber : Kompas.com, Healthline