Sering Dijadikan Tips Turunkan Berat Badan, Ini Bahaya Minum Air Lemon Setiap Hari

JAKARTA, KOMPAS.TV - Air lemon memang memiliki segudang manfaat yang baik bagi tubuh, namun hati-hati jika mengonsumsinya secara berlebihan.

Air lemon sering digunakan untuk membantu menurunkan berat badan, menjaga daya tahan tubuh hingga menurunkan kolesterol.

Kendati demikian, air lemon tidak boleh diminum setiap hari karena buah mengandung asam yang tinggi.

Berikut bahaya minum air lemon setiap hari secara berlebihan.

Baca Juga: 5 Khasiat Air Lemon dan Jahe Selain Ampuh Turunkan Berat Badan

1. Sariawan 

Air lemon adalah sumber vitamin C yang bisa mengobati panas dalam, sariawan dan lainnya.

Namun, apabila mengonsumsi vitamin C melebihi asupan harian yang disarankan, maka dapat pula menyebabkan sariawan.

Untuk menghindari hal ini, batasi konsumsi vitamin C harian setidaknya senilai 40 gram per hari.

2. Merusak gigi

Salah satu alasan air lemon tidak boleh diminum setiap hari karena kandungan asamnya tidak baik untuk gigi.

Paparan zat asam yang terlalu sering akan membuat kerusakan pada lapisan terluar gigi.

Penulis : Dian Nita Editor : Desy-Afrianti

Sumber : Kompas.com, Grid.id