Dear Kamu, Menangis Itu Menyehatkan, Ini 5 Manfaatnya

Baca Juga: Wajib Tahu! Ini Tips BPN Agar Terhindar dari Modus Mafia Tanah

Menyehatkan mata

Menangis tentu saja menjadi cara untuk tubuh membasahi bola mata dan membersihkan debu dan kotoran.

Air mata emosional diketahui dapat membantu membersihkan mata lebih baik. Mata pun akan bersih dari kotoran dan indera penglihatan Anda akan bekerja lebih maksimal.

Baca Juga: Mengenal Makan Emosional dan Tips untuk Mengatasinya

Memperbaiki mood

Menangis bisa mengeluarkan mood yang baik ketika dikaluti mood buruk. Paru-paru kita menghirup banyak oksigen ketika menangis terisak-isak.

Hal ini akan secara pelan-pelan mendinginkan suhu otak Anda. Imbasnya, mood pun akan membaik sedikit demi sedikit.

Baca Juga: 6 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan Mood

Mematikan rasa sakit

Tubuh akan mengeluarkan oksitosin dan endorfin ketika kita lama menangis. Diketahui dua senyawa dalam tubuh ini efektif untuk meringankan atau meredakan sakit fisik maupun sakit emosional.

Endorfin keluar menyebabkan tubuh berada padad kondisi kebas atau mati rasa. Sedangkan oksitosin sendiri bekerja menenangkan pikiran dan juga tubuh.

Penulis : Danang Suryo Editor : Iman-Firdaus

Sumber : Kompas TV