Sentil Kemenpora, Deddy Corbuzier Ajak Masyarakat Olahraga: Jangan 3M Doang

JAKARTA, KOMPAS.TV - Presenter Deddy Corbuzier mengajak masyarakat untuk selalu bergerak dan berolahraga di masa pandemi Covid-19.

Ia bahkan menyentil Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) untuk mengkampanyekan hal ini.

Melalui akun Instagram pribadinya, Deddy Corbuzier mengunggah video dan mengatakan bahwa terdapat sebuah penelitian yang menemukan bahwa olahraga selama 150 menit per minggu bisa mengurangi risiko kematian akibat Covid-19.

“Ada sebuah penelitian, nah ini beneran nih. Penelitian ini ada di mana-mana dan gue rasa WHO juga udah tahu, dokter-dokter semuanya setuju. Kalo lu olahraga lebih dari 150 menit per minggu, maka pada saat anda kena covid, kemungkinan anda masuk rumah sakit lebih sedikit, kemungkinan anda meninggal lebih sedikit,” kata Deddy Corbuzier, dikutip dari akun Instagram @mastercorbuzier, Rabu (21/7/2021).

Baca Juga: Tips Olahraga Ringan untuk Pasien Isoman

Pemilik bisnis Corbuzier Gym Osbond ini menyadari bahwa di masa pandemi Covid-19, tempat olahraga dan gym ditutup untuk menekan penyebaran Covid-19. Namun, olahraga juga bisa dilakukan di rumah.

Ayah dari Azka Corbuzier ini menegaskan bahwa berada di rumah dalam waktu yang lama bukan menjadi alasan untuk tidak bergerak dan berolahraga.

“Gue tahu gym lagi tutup, tempat olahraga lagi pada tutup, tapi lu bisa olahraga sendiri di rumah. Apapun yang lo lakukan, lakukanlah. Ini pandemi, jangan diam saja, bergerak,” tuturnya.

Ia lantas menyentil Menpora, Zainudin Amali, untuk ikut mengkampanyekan fakta ini agar masyarakat rutin melakukan olahraga.

Hal ini bertujuan agar masyarakat yang terpapar virus corona memiliki daya tahan tubuh yang tinggi, sehingga tidak mengalami gejala berat.

Baca Juga: Anies: Olahraga Dekat Rumah Saja, Situasi Corona Sekarang Beda!

Lebih lanjut, Deddy Corbuzier mengatakan, bahwa langkah pencegahan Covid-19 tidak hanya melalui 3M saja, tetapi juga harus berolahraga.

“Pak menpora, tolonglah pak, tolong ini dikabarkan ke orang-orang. Jangan hanya 3M doing, jaga jarak, pake masker, cuci tangan, tapi olahraga, workout. Pak menpora, ayolah tolong lah,” katanya.

Melansir Exercise is Medicine, Physical Activity Gudilines for Americans merekomendasikan aktivitas fisik aerobik intensitas sedang selama 150-300 menit per minggu dan 2 sesi per minggu latihan kekuatan otot selama masa pandemi bisa meningkatkan daya tahan tubuh serta mengurangi stres dan kecemasan akibat pandemi.

Penulis : Fiqih Rahmawati Editor : Tito-Dirhantoro

Sumber : Instagram/Exercise is Medicine