Cerita Citra Kirana Turun Berat Badan dari 96 Kg Tanpa Susah Payah dan Masih Makan Nasi

“Berat badan aku empat (kilogram) lagi hampir 100 (kilogram) sayang, gila banget. Ada Attar sih, tapi kamu kebayang enggak sih aku 31 kilo makan apa,” keluh Citra Kirana.

Ia mengaku mengubah pola hidup dan pola makannya menjadi lebih sehat. Citra Kirana bahkan tak menghilangkan nasi dari menu makanannya setiap hari.

“Aku masih makan nasi. Yang jelas aku makan-makanan real food, maksudnya makanan utuh, bukan makanan olahan," ujar Citra Kirana.

Selain menghindari makanan olahan, Citra Kirana rutin mengurangi camilan manis.

“Aku juga sudah kurangi camilan manis, ngemil yang cake sudah lumayan jarang banget, yang tadinya every time, every day, sekarang benar-benar enggak,” kata Citra Kirana.

Baca Juga: Ayahanda Meninggal Dunia, Citra Kirana: Ini Memang yang Terbaik untuk Papa

Citra Kirana mengatakan, ia mulai menerapkan pola hidup dan makan sehat sejak Januari 2021 hingga saat ini.

"Enak banget, sudah terbiasa pada akhirnya, aku makan makanan sehat yang tidak menyiksa. Tetap nutrisinya juga masih ada, makan karbohidratnya ada, proteinnya ada, sayurnya ada, yang penting real food," pungkas Citra Kirana.

Penulis : Ade Indra Kusuma Editor : Hariyanto-Kurniawan

Sumber : Kompas TV