Ketahui Batas Maksimal Konsumsi Cokelat Agar Tetap Sehat Usai Hari Valentine

Selain cokelat batangan, cokelat dalam bentuk cair atau minuman juga tidak bisa dikonsumsi secara berlebihan karena memiliki kadar gula yang tinggi.

“Tapi kalau minumannya buat sendiri dari cokelat bubuk dan kita bisa menakar sendiri gulanya, akan lebih baik karena jumlah gula bisa dikurangi,” papar Lily.

Lily juga mengatakan bahwa tak ada makanan atau minuman lain yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan cokelat.

Dilansir dari Healthline, Minggu (14/2/2021), cokelat memiliki sejumlah manfaat yang baik bagi kesehatan jika dikonsumsi dengan benar dan tidak berlebihan.

Manfaat dari mengkonsumsi cokelat di antaranya, sumber antioksidan yang bisa mengkal radikal bebas, melancarkan peredaran darah dan mengurangi tekanan darah, mengurangi risiko serangan jantung, merawat kulit hingga meningkatkan fungsi kinerja otak.

Penulis : Fiqih-Rahmawati

Sumber : Kompas TV