Jangan Konsumsi 4 Jenis Minuman Ini Saat Sahur, Simak Penjelasan Ahli Gizi

“Memang rasanya nyaman, hangat-hangat gitu, tapi keduanya diuretik,” jelas Tan.

Baca Juga: Bagaimana Hukum Memamerkan Makanan di Media Sosial saat Bulan Ramadan?

3. Minuman berenergi

Tan menuturkan bahwa minuman berenergi sebaiknya jangan diminum saat sahur karena memiliki efek yang berbahaya bagi tubuh.

“Ini (minuman berenergi) lebih gawat lagi,” katanya.

Menurut penjelasan dari Healthline, minuman berenergi sebagian besar mengandung kafein yang berbeda-beda dosisnya. Ini dapat merangsang fungsi otak, meningkatkan kewaspadaan, dan konsentrasi.

Namun, beberapa orang mengalami masalah jantung setelah mengkonsumsi minuman berenergi karena takaran kafeinnya tidak terkontrol.

Baca Juga: Telan Sisa Makanan Nyelip di Gigi, Batalkah Puasa?

4. Minuman bersoda

Minuman yang mengandung soda umumnya memiliki kadar gula yang tinggi. Selain bikin berat badan naik, minuman bersoda juga dapat menyebabkan kembung hingga gangguan pencernaan.

Penulis : Fiqih Rahmawati Editor : Iman-Firdaus

Sumber : Kompas.com, Healthline