Binaragawan Justyn Vicky Meninggal Tertindih Barbel 210 Kg, Ini Risiko Latihan Angkat Beban|SINAU
Sinau | 24 Juli 2023, 21:41 WIBKOMPAS.TV - Berkaca dari Binaragawan Justyn Vicky meninggal tertindih barbel 210 kg, ini risiko latihan angkat beban.
Pada dasarnya seperti olahraga lainnya latihan beban memberikan manfaat kesehatan. Seperti membentuk otot dan membakar lemak, juga mencegah osteoporosis.
Namun, ada pula risiko yang menghantui di balik latihan angkat beban.
Turun Berok
Dalam istilah medis disebut dengan hernia, merupakan kondisi organ tubuh menonjol pada dinding otot atau jaringan di sekitarnya. Namun tidak melulu karena latihan beban, bisa jadi karena kelemahan dinding perut dekat pusar dan selangkangan sejak lahir.
Gangguan Tulang
Tekanan berulang kali dan berlebihan mampu sebabkan fraktur stress, bahkan patah tulang.
Cedera Otot
Punggung yang kerap jadi tumpuan berisiko mengalami cedera otot
Menurut Utah Orthopedic Centers, aktivitas angkat beban yang tidak tepat meningkatkan risiko cedera bahu, lutut, dan punggung.
Robek pada Pembuluh Arteri Jantung
Gejala yang mungkin terjadi adalah:
- Nyeri dada
- Kesulitan bernapas
- Berkeringat
- Detak jantung meningkat
- Mual dan pusing
- Lemas tanpa sebab
Orang tanpa riwayat penyakit jantung juga berisiko mengalami kondisi tersebut.
Baca Juga: Bagaimana Hidup Orang dengan Satu Ginjal?|SINAU
Editor Video: Dawud Majid
Penulis : Sunbhio-Pratama
Sumber : Kompas TV