Cuaca Tak Tentu, Ikuti Tips Ini Biar Kamu Tetap Sehat Terus| SINAU
Sinau | 6 Mei 2023, 08:00 WIBKOMPAS.TV - Cuaca tak tentu, ikuti tips ini biar kamu tetap sehat terus.
Pada musim pancaroba, tubuh dipaksa untuk bekerja ekstra beradaptasi dengan cuaca yang tidak tentu. Dampaknya adalah imun tubuh kita jadi kurang baik, dan mudah terserang penyakit.
Tips Menjaga Kesehatan saat Pancaroba dari Kementerian Kesehatan:
- Mencuci tangan dengan sabun atau Hand Sanitizer sebelum dan sesudah makan
- Menjaga kebersihan dengan mandi 2 kali dalam satu hari
- Mengonsumsi vitamin C yang cukup
- Mengonsumsi makanan dengan gizi yang seimbang
- Beraktivitas fisik minimal 30 menit di setiap harinya
Apabila merasa mengalami gejala penyakit tertentu segera periksakan diri ke dokter atau fasilitas kesehatan terdekat. Untuk mendapatkan penanganan secepatnya.
Editor Video & Grafis: Joshua Victor
Penulis : Sunbhio-Pratama
Sumber : Kompas TV