"Berbukalah Dengan yang Manis" Kurang Tepat untuk Diterapkan, Ini Alasannya! | PODCAST KODE
Kode | 16 Mei 2024, 17:00 WIBJargon "Berbukalah dengan yang manis" mungkin sudah cukup melekat bagi masyarakat Indonesia ketika bulan Ramadan.
Namun sebenarnya, istilah tersebut justru tidak ada di Hadis. Mochammad Rizal yang merupakan seorang ahli gizi justru mengatakan justru berbuka dengan makanan manis sebaiknya dihindari.
Secara ilmiah, berbuka puasa dengan yang manis pun tidak dianjurkan. Rizal menjelaskan ketika perut dalam keadaan kosong, jika kita langsung mengonsumsi makanan ataupun minuman manis, lonjakan gula darah akan meningkat cepat dan juga turun cepat.
"Gula itu menaikkan gula darah cepat, kemudian juga menurunkan dengan cepat," jelas Rizal.
Baca Juga: Ini Makanan yang Perlu Dikonsumsi Ketika Sahur | PODCAST KODE
Tonton video lengkapnya di sini: https://youtu.be/nErX53imHlY
Penulis : Theresia-Michelle-Christie
Sumber : Kompas TV