Perenang SEA Games Tingkatkan Stamina dan VO2 Max
Kompas sport | 1 November 2019, 10:30 WIBSeusai training camp di Tiongkok, tim nasional renang Indonesia singgah di Jakarta. Azzahra Permatahani dan kawan-kawan akan berlatih selama sepekan di ibu kota sebelum kembali ke pemusatan latihan di Bali.
8 perenang nasional berlatih di Stadion Akuatik Jakarta Kamis (31/10) pagi. Para atlet proyeksi SEA Games ini singgah di ibukota selama sepekan sebelum melanjutkan pelatnas di Bali. Sebelumnya mereka melakukan training camp di Tiongkok, tepatnya di Kota Kunming yang berada di ketinggian diatas seribu 800 meter dari permukaan laut. Berlatih di dataran tinggi para perenang ditempa fisik dan teknik, terutama untuk meningkatkan stamina dan VO2 Max.
Penulis : Dian-Septina
Sumber : Kompas TV