[FULL] Jangan Lengah! Simak Sejumlah Tips agar Tubuh Tetap Sehat di Musim Pancaroba

JAKARTA, KOMPAS.TV - Menjaga kesehatan di saat cuaca yang tidak menentu seperti sekarang ini sangat penting, karena tubuh lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.

Agar tubuh tetap prima, sangat penting untuk memperhatikan pola makan dan berolahraga secara teratur.

Saat musim pancaroba seperti ini, tubuh dipaksa untuk beradaptasi dengan kondisi cuaca yang fluktuatif.

Akibatnya, seseorang yang sedang dalam kondisi imun kurang baik akan lebih mudah terserang penyakit. Beberapa penyakit seperti flu, batuk, diare, demam berdarah, dan ISPA perlu diwaspadai.

Seorang dokter di Klinik Pratama Gramedia, Pal Merah, Jakarta Pusat menyampaikan bahwa ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari selama musim pancaroba untuk menjaga agar sistem kekebalan tubuh tetap kuat dan mampu melawan serangan penyakit.

Selain itu, istirahat yang cukup dan pola hidup sehat juga sangat penting untuk dilakukan masyarakat.

#pancaroba #tipstrick #kesehatan

Baca Juga: Deretan Respons Menkum-Jokowi soal Pemindahan Ibu Kota Jakarta hingga Anggaran IKN

Penulis : Jocelyn-Valencia

Sumber : Kompas TV