Kapan Kita Harus Diet? - KLINIK KILAT

JAKARTA,KOMPAS.TV - Perkara diet bukan soal susah atau mudah. 

Namun pertanyaannya apakah sudah dengan cara yang benar, dan mengerti apa pengertian diet yang sesungguhnya.

Dokter spesialis gizi klinik Christin Lumban Tobing mengatakan diet bukan sekedar ingin kurus, atau menurunkan berat badan.

Baca Juga: Pejuang Thalassemia Boleh Menikah? Ini Kata Dokter - KLINIK KILAT

"Pengertian diet adalah mengatur pola makan. Makanan yang diasup harus sesuai dengan kebutuhan kalori." Ucap Dokter Christin yang kini praktek di RS Jantung Diagram Siloam Hospital Group.

Lebih lanjut diet dengan berbagai macam upaya juga banyak dan menjadi pilihan.

Baca Juga: Stop Stress Atasi Body Shaming - KLINIK KILAT

Mulai dari diet keto, diet sesuai golongan darah, diet karbo atau bahkan diet dengan mengonsumsi buah berlebih. 

Untuk ulasan lebih lanjut terkait diet mana yang seharusnya kita jalani, saksikan KLINIK KILAT episode diet ini. 

Video editor: Novaltri
Grafis editor: Agus Ilyas
Content Creator: Yuilyana Wen

Penulis : Yuilyana

Sumber : Kompas TV