Tidur Dengan Atau Tanpa Bantal, Mana yang Lebih Sehat?

JAKARTA, KOMPAS.TV - Kamu tim tidur dengan bantal atau tanpa bantal? Jarang sekali rasanya menemukan orang yang nyaman tidur tanpa bantal. Namun penelitian menunjukkan, bahwa dari 1.600 orang yang diberi bantal untuk tidur, hampir setengahnya menolak bantal untuk tidur. Alasan penolakan ini adalah karena kualitas bantal yang dirasa tidak nyaman. 

Tidur dengan bantal sangat disarankan pagi orang yang mengalami sakit GERD, nyeri leher, dan sleep apnea. GERD atau sederhananya sakit karena asam lambung yang naik disarankan tidur dengan bantal untuk mencegah asam lambung naik ke tenggorokan hingga mulut manusia. Oleh karena itu, bantal dengan bidang miring sangat direkomendasikan. 

Lantas, lebih sehat mana secara umum? Tidur dengan bantal atau tanpa bantal? Pilihannya ada di kenyamanan. Tidur yang tidak nyaman akan menyebabkan kantuk dan lelah di esok hari. Jadi tidurlah dengan pilihan yang membuatmu nyaman!

Lebih banyak baca di sini "Ada yang Suka Tidur Tanpa Bantal, Benarkah Hal Ini Lebih Sehat? Cari Tahu Jawabannya, yuk!".

Penulis : edika-ipelona

Sumber : Kompas TV