Tips Hidup Sehat di Tengah Pandemi Ala Bintang Timnas Indonesia

PALEMBANG, KOMPAS.TV - Dikenal sebagai salah satu bintang sepakbola Indonesia, tidak membuat Beto Goncalves mengesampingkan pentingnya menjaga kesehatan di tengah masa pandemi Covid-19.

Bagi pemain yang memiliki segudang prestasi dipersepakbolaan tanah air ini menjaga pola hidup sehat menjadi hal wajib yang harus dilakukan di tengah pandemi.

Untuk menjaga kesehatannya, Beto rutin mengkonsumsi makanan sehat yang mengandung gizi seimbang.

Menu makanan dan minuman yang dikonsumsi oleh Beto setiap harinya tidak lepas dari sayuran, daging hingga buah-buahan.

Baca Juga: Jokowi Minta Indonesia Siap Jadi Tuan Rumah Piala Dunia U20 2021 

Selain itu, meski berstatus sebagai olahragawan Beto juga tetap rutin melakukan olahraga ringan saat berada di rumah.

Hal ini dilakukan oleh Beto Goncalves agar kondisi tubuh tetap sehat dan prima.

Untuk mengantisipasi penyebaran Covid-19, Beto Goncalves juga mengajak masyarakat indonesia untuk taat melaksanakan protokol kesehatan dengan menerapkan perilaku 3m yaitu menggunakan masker, menjaga jarak dan rajin mencuci tangan.

Penulis : Sadryna-Evanalia

Sumber : Kompas TV