Sementara itu, American Academy of Pediatrics membatasi asupan kafein untuk remaja (usia 12-18 tahun) sebanyak 100 mg per hari. Meski demikian, jumlah kafein dapat bervariasi tergantung bentuk minumannya. Sebagai contoh, setiap 250 ml kopi mengandung 70–140 mg kafein.
Mengutip dari laman Right as Rain by UW Medicine, Jumat (2/6/2023), ahli elektrofisiologi jantung di UW Medicine Heart Institute Beixin Julie He menuturkan bahwa konsumsi kafein yang berlebih dapat menimbulkan beberapa gejala pada tubuh.
"Gejala terlalu banyak kafein meliputi kegelisahan, gemetar, detak jantung yang cepat atau tidak teratur, sakit kepala, lekas marah, dan insomnia," kata Julie.
Cara aman dan nikmat mengonsumsi kopi
Sejatinya, Anda dapat mengonsumi kopi dengan aman dan nikmat, asalkan tahu takaran kafein yang dibutuhkan tubuh.
Terlebih, saat ini, terdapat produk Multivitamin kopi yang memiliki kadar kafein rendah. Salah satunya adalah Nutrafor Gold Coffee.
Selain meningkatkan konsentrasi, produk tersebut juga dilengkapi berbagai vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan stamina, kesehatan dan daya tahan tubuh.
Sebagai informasi, Nutrafor Gold Coffee merupakan multivitamin bentuk kopi pertama di Indonesia untuk stamina dan kesehatan tubuh. Multivitamin Kopi ini mengandung 10 vitamin, yaitu vitamin A, D, E, C, B1, B2, B3, B6, B12, dan asam folat.
Produk itu juga mengandung enam mineral yang meliputi zinc, selenium, mangan, tembaga, magnesium, dan zat besi, serta sumber kalsium, omega 3, dan ginseng.
Adapun kadar kafein Nutrafor Gold Coffee hanya 90-100 mg, namun efektif untuk membantu tetap melek dan fokus konsentrasi. Dengan demikian, Multivitamin kopi ini aman di lambung, asalkan tidak dikonsumsi saat perut kosong.
Nutrafor Gold Coffee memiliki dua varian rasa, yakni Original dan Creamy. Produk ini dapat disajikan dalam kondisi panas dan dingin sesuai selera.
Jika ingin disajikan panas, Anda dapat menggunakan air dispenser dengan suhu 70 sampai 80 derajat agar tidak merusak kandungan vitamin di dalam nya.
Multivitamin kopi tersebut pun kental serta dapat membantu Anda terjaga saat beraktivitas, memulihkan stamina, menjaga daya tahan tubuh, terutama untuk kesehatan otak, hati, dan jantung.
Dengan Nutrafor Gold Coffee, Anda akan merasakan nikmatnya menyeruput secangkir kopi sekaligus memperoleh manfaat kesehatan. Rasakan manfaat multivitamin dalam nikmatnya Nutrafor Gold Coffee.
Sebagai informasi, Anda dapat membeli Nutrafor Gold di Novell Official Shop di Shopee melalui tautan ini. Selain itu, Anda juga dapat membeli Nutrafor Gold di apotek, toko obat, serta supermarket.
Dengan mengonsumsi Nutrafor Gold Coffee, Anda dapat merasakan manfaat multivitamin dalam nikmatnya kopi. Recharge your body, recharge your life dengan Nutrafor Gold Coffee.
Sumber : Kompas TV
Gabung ke Channel WhatsApp KompasTV untuk update berita terbaru dan terpercaya.